Yoga per Negati

Scopri i benefici di una disciplina che da millenni dona benessere e pace interiore!

Grazie ai tantissimi disegni e alle molte istruzioni passo-passo, “Yoga per negatiti” insegnerà a costruire il tuo personale programma di allenamento yoga: scoprirai il grande potere di questa antichissima disciplina e rafforzerai da subito la mente e il corpo!

Respira, rilassa i muscoli, dimentica lo stress e le tensioni e… prendi in mano questo libro!

Impara come:

• Impostare l’allenamento più adatto a te
• Praticare lo yoga senza farti male
• Respirare nel modo giusto
• Diventare più agile e flessibile
• Trovare la posizione yoga più adatta a ogni esigenza