Yoga per Atleti

Dalla piscina al campo di calcio, tutti i migliori atleti di oggi conoscono bene i benefici dello yoga. Ecco perché così tanti l’hanno resa una componente essenziale dei propri programmi di allenamento. Ora puoi farlo anche tu grazie a “Yoga per Atleti”.

L’autrice e istruttrice Ryanne Cunnmgham ha lavorato con alcuni dei nomi più importanti dello sport. Ha aiutato alcuni dei giocatori più forti della NFL ad esprimersi al meglio in campo e gli atleti di resistenza a correre più a lungo e più forte. Le sue istruzioni dettagliate, i consigli degli esperti e le variazioni proposte per ogni posizione lavorano sull’attivazione di muscoli specifici per ogni sport:

• Calcio
• Football americano
• Corsa
• Nuoto
• Ciclismo
• Tennis
• Golf
• Baseball e Softball
• Pallacanestro

“Yoga per Atleti” è un libro progettato per ogni tipologia di atleta, dall’appassionato al professionista. Ricorrendo alle dimostrazioni delle diverse posizioni, alla respirazione e alla visualizzazione guidata, migliorerai le tue prestazioni, ridurrai il rischio di infortuni e massimizzerai l’allenamento.

“Yoga per Atleti” sarà il tuo segreto per migliorare forza, resistenza, flessibilità, equilibrio e prestazione.

“L’approccio allo yoga di Ryanne ha fatto la differenza nel mio modo di muovermi dentro e fuori dal campo. Ora i miei muscoli sono più flessibili, recupero più velocemente e mi sento sempre pronto e attivato il giorno della competizione”
Randall Cobb Wide Receiver, Green Bay Packers

“Praticare yoga con Ryanne mi ha aiutato a migliorare il mio atletismo, la capacità di recupero e la concentrazione, permettendomi di ottenere prestazioni di più alto livello. Attraverso la pratica dello yoga ho scoperto una parte della ricetta della longevità nella mia professione”
Tramon Williams Cornerback, Cleveland Browns

Editore	Live Edizioni
Anno Pubblicazione	2020
Formato	Libro – Pagine: 254- 19,5x22cm
EAN13	9788887550290
Lo trovi in:	Yoga

Ryanne Cunningham, vive da molto tempo nella zona di Green Bay. Gestisce il Flow Yoga Studio, dove allena gli ex atleti e gli attuali giocatori dei Green Bay Packers: Randall Cobb, Tramon Williams, B.J. Raji, Jarrett Bush, Mike Neal, Andy Mulumba e altri. Segue inoltre molti altri atleti di diverse discipline in sessioni di yoga sia di gruppo che private. Cunningham ha ottenuto il certificato RYT Advanced Teacher Training di 500 ore nel 2012 presso un centro yoga a Green Bay, dove pratica e insegna dal 2002. Precedentemente, aveva conseguito il certificato RYT da 200 ore al Satchidananda…