Yoga e Gravidanza

È possibile vivere la gravidanza, il travaglio e il parto con la presenza mentale e la serenità interiore di una lezione di yoga?

Crediamo di sì e in queste pagine proponiamo un percorso teorico ed esperienziale dedicato alle donne che desiderino vivere il tempo dell’attesa con un «sentire yoghico»: spunti di riflessione e pratiche fisiche (singole posture, movimenti, esercizi di respirazione, e altro ancora) volti a suggerire un punto di vista diverso -quello dello yoga, appunto – sui pensieri, le emozioni, le piccole difficoltà che possono manifestarsi durante la gravidanza.

Un libro come compagno di viaggio per attraversare il tempo dell’attesa e in cui andare a scovare la frase e, soprattutto, la pratica giusta per affrontare dubbi e incertezze e imparare a vivere con consapevolezza e gioia il grande dono della vita che nasce.

Rossana Caroleo è laureata in Filosofia, nel 2011 consegue il diploma quadriennale per l’insegnamento dello yoga presso l’ISYCO. Dal 2016 è insegnante certificata di massaggio infantile metodo AIMI. Dal 2005 insegna yoga, in sessioni di gruppo e individuali, anche a soggetti con esigenze speciali, in particolare donne in gravidanza e bambini.