Wabi-Sabi. La Bellezza della Vita Imperfetta

Principio cardine della cultura giapponese, il Wabi-Sabi ci insegna come l’imperfezione sia la forza in grado di condurci a un cammino di gioia. In questo suo nuovo libro Selene Calloni Williams, psicologa junghiana, sciamana ed esperta di yoga sciamanico ed estetica giapponese, ti svela il segreto per raggiungere uno stile di vita unico e positivo.

Impara ad accettare le tue fragilità e diventa anche tu un “guerriero Wabi-Sabi” trasformando il tuo mondo attraverso la via della bellezza imperfetta.

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Quante volte ti sei sentita fuori posto?La società ci insegna che la perfezione è l’unica strada ammissibile. Dobbiamo essere impeccabili nell’aspetto, nel lavoro e nella vita. Non importa se questo comportamento alla lunga ci farà ammalare.È un prezzo da pagare.

Ma perché dobbiamo sacrificarci sull’altare del perfezionismo e del progresso? Noi siamo più importanti. Proprio per questo gli insegnamenti delWabi-Sabi sono assolutamente necessari in una società come la nostra, contaminata dall’egoismo, dalla sfiducia e dalla paura.

Abbiamo bisogno di ritrovare noi stessi. Meritiamo di essere felici per come siamo con tutti i nostri difetti. Praticare il Wabi-Sabi è un atto quindi di grande coraggio e libertà, per ritrovare il conforto della semplicità e dell’umiltà.

In “Wabi-Sabi. La Bellezza della Vita Imperfetta“,Selene Calloni Williams ti spiegherà come attingere dalle tue imperfezioni e farne un principio di eleganza e di crescita.Un percorso di meditazione, semplice e originale, che trae le sue origini dalle pratiche rituali del buddhismo tantrico-esoterico, dello zen e dello shintoismo.

Con la forza della calma e la capacità di resilienza donate da questo modo di pensare antico ma rivoluzionario, sfrutterai al massimo il potere creativo che la tua mente può offrirti. Non solo, sarai in grado di fronteggiare cambiamenti radicali nella vita o avere il coraggio persino di darle una direzione nuova, inaspettata ma più soddisfacente.

Grazie al Wabi-Sabi, l’accettazione delle tue fragilità e imperfezioni si trasforma nell’arte di non arrendersi: diventa il giunco che si piega al vento senza mai spezzarsi. Il cammino per la felicità si trova sulla stradadi una vita imperfetta.

Introduzione

• L’indefinibile wabi sabi
• Lo sviluppo personale e la leadership
• Il delicato mestiere di genitori, educatori e terapeuti
• Wabi sabi per tutti
• La scelta
• L’iniziazione
• Wabi sabi nelle arti marziali

PARTE PRIMA

Il Kóya-san

• Attraverso l’imperfetto
• Noburo Okuda Dō

Tomoe, wabi sabi e l’eterno presente

Il coraggio di essere felici

• Lo shirasaya e la katana

Il linguaggio dell’universo e quello dell’uomo

• Monica e i suoi due gioielli preziosi

Il viaggio, il cammino e la transitorietà

• La scoperta della lentezza
• Il momento giusto
• «Jo-ha-kyū»: introduzione, pausa, accelerazione

Wabi sabi è umiltà

• L’umiltà wabi sabi è essere al servizio di una missione che trascende i ristretti confini dell’Io

«Cha no yu», acqua calda per il tè

• Wabi-cha e la povertà ricercata
• Wabi-cha e la pienezza delle relazioni
• Wabi-cha, l’essenzialità della forma
• La sospensione
• L’imperfezione
• Iniziazione e preghiera
• Il tempo è cammino e conoscenza: la forza di invecchiare
• La casa del tè e il fiore di rododendro
• Wabi sabi e l’innamoramento
• Tutto è amore, tutto è Buddha

La libertà dell’amore

• Wabi sabi: la forza di innamorarsi
• Wabi sabi e l’equilibrio

L’influsso benefico di una casa wabi sabi

Il gesto, il respiro e l’interruzione del vuoto

• La non-mente e l’abitudine

Raion

L’ascolto della notte

• Wabi sabi e l’inatteso

L’emozione wabi sabi e il potere creativo della mente

• Lo spazio emotivo
• La mente poetica come strumento wabi sabi

Wabi sabi e il successo

• La vittoria accade quando ci affidiamo

Wabi sabi è il sentimento delle piccole cose

PARTE SECONDA

Inemuri e wabi sabi

• La grande terra di mezzo

Il mio ponte arcobaleno

• Il tuo esercito wabi sabi

Diventa un onironauta

Mai arrendersi all’ovvietà

• Gli animali fantastici wabi sabi del bosco del Kōya-san
• Rituali dell’interpenetrazione o trasferenza
• La dea del sole
• La volpe rossa
• Perché il Rituale dell’interpenetrazione e il Rituale del disco di luna sono wabi sabi

Dormire tra i cedri per confondere i miei sogni con quelli dei cedri

• Sotto l’albero di cedro
• La rivelazione del cedro

Viaggiare nel tempo attraverso wabi sabi

• Il mio cammino wabi sabi
• Inemuri sulle montagne
• Yorigitō

Kintsugi

• Impreziosire le cicatrici
• Il kintsugi, le ferite come porte della luce
• Accettare l’ineluttabile

La rappresentazione di Tomoe

• Transitorietà

L’incertezza e il wabi sabi

• La lettera «A»
• Il riassorbimento del reale o ritiro delle proiezioni
• Igor e la Meditazione sulla lettera «A»
• Lo shinrin-yoku
• Curare l’incertezza con l’incertezza
• La rana e la non-mente

Wabi sabi e il karma

L’eleganza wabi sabi nelle piccole cose

• Il superamento dell’Io e l’uguaglianza

Inutile come un haiku

• Come diventare poeta prima delle otto del mattino
• Guarire il corpo e l’energia con l’haiku
• Liberarsi dall’ansia con l’haiku
• Amore e nirvana

La meta dei fiori di ciliegio è la tua stessa meta

• I bhuta
• Chitta maya, l’inganno della coscienza: la radice di tutti i problemi
• Lo spirito guida
• Umiltà nel cibo

Ukemi, la caduta

• La prossima vita

Porta la cerimonia del tè nella quotidianità

• Wa, armonia
• Kei, rispetto
• Sei, purezza
• Jaku, tranquillità

Conclusione

Il testamento di Tomoe

IL GOTEN WABI SABI DEI VENTUN GIORNI

Goten wabi sabi – prima parte

• I dieci rituali del goten
• Le dodici mosse del goten
• Prima mossa, la foglia
• Seconda mossa, il gassho
• Terza mossa, il cavallo
• Quarta mossa, la scimmia
• Quinta mossa, il cammello
• Sesta mossa, l’orso
• Settima mossa, la rondine
• Ottava mossa, il delfino
• Nona mossa, la mangusta
• Decima mossa, la montagna
• Undicesima mossa, l’elefante
• Dodicesima mossa, la talpa

Goten wabi sabi – seconda parte

• Pratica del goten in zazen

Goten wabi sabi – terza parte

• Goten delle sette mudra e mantra di Mahavairocana

Bibliografìa

Editore	Piemme Edizioni
Anno Pubblicazione	2021
Formato	Libro – Pagine: 377- 12,5×19,5cm
EAN13	9788855446853
Lo trovi in:	Raggiungere la Felicità
Posizione in classifica:	345° nella classifica Libri(Visualizza la Top 100 libri)

L’indefìnibile Wabi-Sabi

Wabi-Sabi è una visione della realtà, uno stile di vita che ci aiuta a essere più coraggiosi e felici, e anche a raggiungere gli obiettivi più importanti mediante la ridefìnizione di aspetti della vita, quali l’imperfezione, l’incompiutezza, la fragilità e l’evanescenza, che possono essere trasformati in forze e caratteri positivi della nostra realtà.

Continua a leggere l’estratto del libro “Wabi-Sabi. La Bellezza della Vita Imperfetta”.

Tutta l’opera di Selene Calloni Williams nasce da un’intuizione: il mondo non è qualcosa da osservare dall’esterno, ma una presenza viva con la quale entrare in relazione. Miti, sogni, alberi, animali, antenati e divinità costituiscono, nella sua scrittura, le voci di una realtà più vasta, dimenticata dalla coscienza moderna ma mai completamente perduta. Scrittrice, psicologa e ricercatrice, ancora giovanissima lascia l’Italia per l’Oriente. In Sri Lanka trascorre diversi anni accanto a maestri, monaci, guaritori e sciamani, approfondisce il buddhismo Theravāda e riceve…