Vivere Più a Lungo

Parliamo di voi. Avete letto tutte le riviste, avete acquistato tutti i libri degli “esperti” sull’argomento, ma siete ancora alla ricerca di qualche idea pratica da parte di qualcuno che ha avuto il vostro stesso problema e lo ha risolto. Ed è proprio da questo qualcuno che arriva questo volume: una raccolta di idee nate dall’esperienza e dalla competenza. Idee e suggerimenti infallibili da mettere in pratica per apparire al meglio in ogni istante della vostra giornata. 52 brillanti idee che vi aiuteranno ad aiutare voi stessi.

Volete avere più energia, forza e vitalità con le quali affrontare famiglia, lavoro, vita sociale? Desiderate combattere in modo rapido e semplice i piccoli acciacchi che vi impediscono di vivere serenamente? Avete paura del tempo che passa? Questo libro è proprio quello che fa per voi.

Grazie ai consigli di Sally Brown, scoprirete come dare al corpo la possibilità di ritardare gli effetti dell’invecchiamento eliminando le abitudini dannose a favore di una dieta sana ed equilibrata, di una moderata attività fisica e di una vita sociale attiva.

Un bicchiere di vino rosso, una serata in compagnia di amici… se vi divertite vivrete a lungo con serenità e vi accorgerete che invecchiare ha molti più lati positivi del semplice sconto sull’abbonamento dell’autobus o del cinema!