Viso in Forma a Qualsiasi Età Nuova Edizione

Il viso è il nostro biglietto da visita: rivela la nostra età, esperienze di vita, personalità, il nostro stato di salute, le nostre emozioni. Hai mai pensato che l’allenamento dei muscoli facciali potrebbe avere un impatto su tutti questi aspetti?

In questo libro non solo imparerai a mantenere giovane il tuo viso, ma acquisirai anche conoscenze preziose che ti aiuteranno a mantenere un aspetto fresco e vitale in ogni fase della vita.

Scoprirai inoltre come il volto, se interpretato correttamente, possa trasmettere una vasta gamma di informazioni su di noi.

Lo yoga facciale è una disciplina che apporta numerosi benefici come miglioramento della circolazione sanguigna, tonificazione dei muscoli, riduzione di rughe, pelle più elastica, ma genera anche benessere e serenità e regala più consapevolezza e fiducia in noi stessi.

• Occhi più aperti e luminosi
• Viso più tonico
• Rughe attenuate e persino scomparse
• Aspetto sano
• Autostima al massimo

“Viso in Forma a Qualsiasi Età” è tutto questo e molto altro: un alleato per contrastare i segni del tempo che non solo influiscono sul nostro aspetto ma anche sulla nostra serenità e accettazione di sé.

Prova anche tu gli esercizi mirati messi a punto da Petra Miklus in anni di pratica per mantenere un viso radioso a qualsiasi età.

“Mio marito mi ha detto: “Ma lo sai che sto notando che quasi tutte le tue amiche hanno la palpebra cadente, mentre tu dalla mattina appena sveglia hai gli occhi belli aperti e pelle luminosa?”. Per me bellissimo complimento.”
Luisa

“Da quando ho iniziato questo percorso, non solo il viso è più tonico, ma anche l’umore e l’autostima sono migliorati e tutto il tempo che dedico a fare gli esercizi fa sì che io, giorno dopo giorno, mi amo sempre un po’ di più.”
Silvia

“Sono entusiasta dello yoga facciale. Gli esercizi sono molto efficaci e in molti mi chiedono se sono appena rientrata da una vacanza!”
Antonella

Ringraziamenti

Introduzione

Capitolo 1
Il viso e l’invecchiamento

Capitolo 2
Che cos’è lo yoga facciale

Capitolo 3
La tua pratica di yoga facciale

Capitolo 4
Il viso informa: cosa ci comunica il viso

Capitolo 5
Continua la pratica

La chiave per avere una pelle del viso sempre giovane

Anche tu fai parte del gruppo di persone che vorrebberoevitare i concetti come “rughe, pelle flaccida, invecchiamento” e non vorrebbero mai averci a che fare?Sono parole che ci spaventano e ossessionano, soprattutto perché i mezzi pubblicitari ci bombardano quotidianamente con immagini ritoccate e mostrandoci ragazzine che pubblicizzano creme anti-age e vari trattamenti di bellezza, illudendoci di poter diventare giovani e belle come loro. Sappiamo che tutto questo non corrisponde alla realtà, eppure ci caschiamo ogni volta. Dopo aver visto la pubblicità della crema che promette dieci anni di meno, corriamo subito a comprarla, così come ricerchiamo i trattamenti di ultima tendenza che, già dopo due sedute, promettono di cancellare i segni del tempo.

Continua a leggere l’estratto del libro “Viso in Forma a Qualsiasi Età”.

Petra Miklus (1978) scopre lo yoga facciale nel 2009, appassionandosi al mondo olistico e alla Medicina tradizionale cinese. Dopo aver ottenuto la licenza di istruttrice di yoga facciale, crea nel 2013 il programma Visoinforma® per mantenere giovane il viso attraverso esercizi efficaci. Continua a formarsi e ad arricchire il suo bagaglio di studi e nel 2020 crea il programma per diventare istruttori di yoga facciale certificati Visoinforma®. Petra è anche speaker nel settore della bellezza ed è stata ospite in diversi programmi tv e radiofonici nazionali.