Verso l’Anima

La frammentarietà della Personalità può trasformarsi in Unione del Sé smontando l’ipertrofia della mente e ri-partendo dalla semplicità della percezione.

Questo libro ha l’intento di offrire alcuni spunti di riflessione, sui quali il lettore può soffermarsi per imparare ad essere più presente nella vita, incominciando a goderne, con la semplicità di un respiro.

Alterna un linguaggio logico, corredato di esempi e alcuni semplici esercizi, al linguaggio metaforico e giocoso della fiaba, che sussurra all’orecchio di chi legge, per risvegliarne la parte infantile, spesso mortificata e inascoltata, ricca di risorse e creatività.

È rivolto soprattutto a chi non sa da dove cominciare, ma anche a chi, in cammino da tempo, rischia di dare troppa importanza alle parole altisonanti e promettenti di certi approcci di crescita personale e spirituale “vincenti”, dimenticando ciò che è alla base: la propria unicità, raccontata dal respiro, dal cuore, dalle radici e dall’Anima.

Prefazione

Introduzione

• Il cavaliere dall’armatura lucente
• “Sono una persona semplice”
• Il vecchio traghettatore
• Cambiamento, responsabilità e felicità
• Il semino giramondo
• Chi sono, dove sono, cosa voglio
• Come il tuo respiro
• Respirazione rilassata/addominale
• Respirazione completa
• Radicamento
• I cinque sensi
• La tecnica degli aggettivi qualificativi di grado positivo
• Esercizio di grounding
• Meditazione e radicamento
• Meditazione di radicamento ed espansione
• Il signor Desiderio
• Il bambino interiore
• Il perdono

Ringraziamenti

Bibliografia consigliata

Editore	Anima Edizioni
Anno Pubblicazione	2018
Formato	Libro – Pagine: 90- 15 x 21cm
EAN13	9788863654370
Lo trovi in:	Crescita Spirituale

Sara Nardini è psicologa-psicoterapeuta, specializzata in psicoterapia ipnotica. Da sempre interessata di spiritualità, dopo anni di formazione e professione in diversi ambiti della psicologia e dopo aver “assaggiato” diverse discipline olistiche si diploma presso Energheia, la prima scuola italiana per terapeuti esoterici. Nel 2009 fonda la “Psicologia dell’Anima™”, integrando tutto il suo percorso, costantemente in divenire, così come le sue passioni e gli studi, che nel suo profondo la portano alla Sintesi: Terapie Egizio-Essene, secondo il metodo di Daniel Meurois,…