Scopri chi Sei

«Ripartire da se stessi significa aprire una nuova strada.»

«Chi sei?» Questo libro parte proprio da questa semplice domanda per proporre, attraverso il metodo del coaching, un percorso alla scoperta di sé per acquisire una nuova consapevolezza migliorando la capacità di costruire un futuro facendo le scelte giuste.

Ripartire da sé è la condizione necessaria per trovare nuove strade nella ricerca della felicità, per ridurre lo stress, per raggiungere obiettivi che sembrano impossibili, per migliorare il proprio benessere individuale e le relazioni con gli altri.

Attraverso storie di vita vissuta, suggerimenti, esercizi, teorie scientifiche e un prezioso contributo della medicina olistica, questo libro di Andrea Giuffredi traccia un percorso per una trasformazione personale. Scoprire chi sei è il primo passo per diventare ciò che vuoi.

Andrea Giuffredi, Life coach e autore. Laureato in psicologa presso l’università milano bicocca. Esperto di dinamiche sociali e psicologiche. Si occupa di varie problematiche legate allo sviluppo personale. Supporta e accompagna persone nel raggiungimento di obiettivi. Desideri e gestione stati emotivi. Esperienza venten­nale nel mondo del lavoro.