Quaderno d’Esercizi Per Smettere di Fumare

Dipendenza fisica, dipendenza psicologica, dipendenza sociale… Il tabagismo causa milioni di morti ogni anno. Come liberarsi della morsa di una sostanza che ci avvelena – letteralmente – l’esistenza, mentre ovunque si è aperta la caccia ai fumatori?

Grazie a una serie di semplici esercizi, questo Quaderno vi insegnerà a liberarvi dalla dipendenza, riconoscendone i tratti ossessivo-compulsivi e arrivando a comprenderne il meccanismo di compensazione.

Inaugurerete così un cammino che non solo vi aiuterà a smettere di fumare, ma vi svelerà anche qualcosa su voi stessi.