Quaderno d’Esercizi per Rallentare Quando Tutto È Troppo Veloce

Quanti di noi si lamentano di non avere mai abbastanza tempo o di quanto il tempo passi velocemente… il nostro tempo, sminuzzato in frammenti sempre più rapidi, è diventato per tutti una fonte di ansia e di stress.

Questo Quaderno d’esercizi ci insegnerà non solo a gestire il nostro tempo in maniera più ludica, ma anche a rallentare i ritmi e farci scoprire la magia del vivere il tempo presente.

Erik Pigani, psicoterapeuta e giornalista, collabora al mensile francese Psycologies. È anche autore di Zen in pillole.