Panico Ansia e Paura

“Panico Ansia e Paura” è una guida strategica che ti condurrà a riconoscere le diverse facce della paura, dell’ansia e del panico, e al contempo a identificare le vere cause del loro persistere: le tentate soluzioni.

Cosa spinge una persona a provare paura anche in assenza di un giaguaro alle calcagna?

L’antica e sana emozione della paura dovrebbe solo proteggerci dai pericoli. In realtà, la tendenza a perdere il controllo delle proprie paure è una costante nel genere umano, non è l’eccezione. È sempre stato così, in ogni epoca e regione.

Non bastassero le pandemie moderne, anche nel mondo antico si soffriva di paure intense più o meno come ora. Si narra che il dio Pan, una specie di fauno curioso e collerico, si divertisse terribilmente a spaventare gli esseri umani procurandogli improvvisi attacchi di panico.

Pan ha molti volti: dalla paura fobica a quella ossessiva, dall’ansia paranoica a quella depressiva, dal panico d’amore alla più recente e concreta paura del contagio da Covid-19, l’ultimo volto di Pan.

Da questa cornice pratica l’autore ci guiderà inoltre alla scoperta di alcuni “stratagemmi anti-panico”, sintetizzando per il grande pubblico dei semplici princìpi terapeutici tipici della psicoterapia breve strategica.

Il libro è inframezzato da rapidi e divertenti flash di guarigioni molto “coraggiose”.

Prefazione (e precauzione)

• Il volto di Pan
  (Il panico, questo incomprensibile scocciatore!; Ho fatto tredici, dalla paura!; Paura, panico o ansia?)
• Panico o panici? La piramide della paura
  (Panico da paura; Ossessioni da panico; Paranoie da panico; Quel depresso di Pan; Panico da trauma e da spavento comunicativo; Panico d’amore (e altre incomprensioni))
• Ad consultum dolemus. Quando ciò che facciamo per proteggerci dalla paura ci terrorizza ancora di più!
  (Rifuggire la paura; Evitare la paura; Ciarlare della paura; Delegare la paura; Ragionare con la paura; Profetizzare la paura; Incantare la paura)
• (Alcuni) stratagemmi anti-panico
  (Paradossare la paura; Silenziare la paura; Raggirare la paura; Studiare la paura; Spaventare la paura; Trasfigurare la paura; Decapitare la paura; Perseguitare la paura)
• L’ultimo volto di Pan ai tempi di una pandemia
  (Covid-19: tanti virus in uno)

Bibliografia per aspiranti coraggiosi

Bibliografia per addetti ai lavori.

Alessandro Bartoletti, psicologo e psicoterapeuta, specialista in Psicoterapia Breve Strategica, si è perfezionato in Neurobiologia presso la Scuola Normale Superiore di Pisa. Da molti anni è ricercatore associato, docente e psicoterapeuta ufficiale del Centro di Terapia Strategica. Svolge la sua attività a Roma, dove ha fondato e dirige l’Istituto di Psicologia e Psicoterapia Strategica. Per Ponte alle Grazie ha pubblicato Lo studente strategico.