Oltre la Paleodieta

Oltre la paleodieta significa una modifica permanente del vostro stile alimentare e di vita! Senza conta calorica!

Lo spropositato consumo di cibi preconfezionati, di zuccheri raffinati e cereali nei paesi industrializzati ha portato a numerose cosiddette “malattie legate allo stile di vita” e flagella l’umanità con obesità, ipertensione arteriosa, diabete, arteriosclerosi, artrosi, gonfiore addominale, acidità gastrica, impurità della pelle e molte altre ancora.

Oltre la paleodieta vi mostrerà come fare del bene al vostro corpo consumando verdura, frutta, uova, carne, pesce e grasso.

Oltre 80 ricette con numerose illustrazioni vi aiuteranno a modificare il vostro stile alimentare e vi motiveranno a creare nuovi menu.

Una guida a esercizi di fitness, che ognuno di voi potrà fare a casa propria o in palestra, vi accompagneranno sulla via verso una maggiore salute, tonicità e benessere.

Cristina Tomasi(nata a Bolzano nel 1965)è laureata in Medicina e specializzata in Medicina Interna e Angiologia presso la Clinica Universitaria di Innsbruck. Dopo una Carriera di aiuto primario in Medicina Interna e diversi master (è esperta in terapia ormonale bioequivalente), ha fondato la piattaforma Top Life Project Srl per diffondere l’informazione scientifica e rendere le persone protagoniste della propria salute. È un’autrice seguitissima sui social con quasi 1 milione di follower complessivi (Facebook, Instagram, TikTok).