Ogni Giorno è un Tempio

Luigi Zito (Naturopata, Mental Trainer e insegnante di Judo) in questo libro porta al lettore la sintesi romanzata della propria esperienza fisica, spirituale e filosofica, lungo un percorso che unisce Oriente e Occidente, corpo e spirito, azione e ascolto.

“Ogni Giorno è un Tempio” è il viaggio trasformativo di un uomo che, smarrito nel rumore del quotidiano, sceglie di partire per la Cina alla ricerca di un senso più profondo dell’esistenza.

Attraverso il caos metropolitano di Pechino, il ritmo lento di un pellegrinaggio in bicicletta e la quiete millenaria di un monastero buddhista, il protagonista intraprende un cammino che lo conduce oltre i confini dell’ego, dentro il respiro invisibile del mondo.

Guidato dal maestro Wang e ispirato dai cinque elementi della medicina cinese – Legno, Fuoco, Terra, Metallo e Acqua – il racconto intreccia esperienze corporee, pratiche spirituali e profonde riflessioni filosofiche, in un dialogo costante tra Oriente e Occidente, materia e spirito, silenzio e parola.

Con uno stile intimo e contemplativo, questo libro invita a riscoprire il sacro nell’ordinario, a riconoscere il corpo come strumento di consapevolezza e a vivere ogni attimo come un luogo sacro in cui abitare.

Prefazione

Prologo. La chiamata silenziosa

• Capitolo 1 – Arrivo a Pechino
• Capitolo 2 – La bicicletta e la via verso l’ignoto
• Capitolo 3 – L’incontro con il Maestro Wang
• Capitolo 4 – I primi insegnamenti
• Capitolo 5 – L’ascolto del silenzio
• Capitolo 6 – La via del respiro e il silenzio interiore
• Capitolo 7 – Il Corpo come Tempio: abitare sé stessi
• Capitolo 8 – I diversi tipi di Qi: coltivare l’energia nelle sue forme
• Capitolo 9 – Ilvalore dell’esistenza: essere come il cielo aperto
• Capitolo 10 -Il canto del vuoto
• Capitolo 11 – Ilsuono del cuore e la parola che cura
• Capitolo 12 – Dialoghi con il maestro: riflessi dell’anima
• Capitolo 13 -Il tempo e il respiro: la dimensione del presente
• Capitolo 14 – Le prove interiori: confrontarsi con le proprie ombre
• Capitolo 15 – Il peso che non portiamo
• Capitolo 16 – Il padre e il fuoco
• Capitolo 17 – Le quattro vie della realizzazione
• Capitolo 18 – Il vuoto fertile: l’armonia ritrovata
• Capitolo 19 – Le cinque direzioni del cuore
• Capitolo 20 – L’ultimo giorno al monastero
• Capitolo 21 – Ritorno a Pechino: il caos e la quiete
• Capitolo 22 – Il ritorno a casa: ogni giorno è un tempio

Epilogo. Il ritorno al centro

Ringraziamenti

Luigi Zito nasce a Taranto il 7 aprile 1969. Naturopata, Mental Trainer, insegnante e Arbitro Internazionale di Judo, appassionato di Medicina Cinese, ha ideato il metodo Judo Olistico fondendo gli studi in discipline bioenergetiche e naturali con l’antica arte marziale giapponese.