Mugon Kata. La Forma Silenziosa

Il primo libro con un programma di allenamento per poter praticare la Mugon la Meditazione del Silenzio e i suoi sette stadi mostrati su sette carte incluse in questo libro Antistress, questo viaggio interiore trasforma tale meditazione in un Kata forma mentre battiamo le mani per scoprire il suono di una mano sola.

Con questi metodi, mi calmo, focalizzo la mente, curo la postura e mi dedico a delle attività quotidiane, ma per apprenderli però ci vuole tempo. Differiscono dalla Mugon donata nel 7° Capitolo che si ispira alla Ki Asana Zen data da Vernon Kitabu Tumer.

La Mugon

Tale meditazione trasmuta lo stress in potere e pace, si pratica da soli o in gruppo in qualsiasi momento della giornata con il Nekonen: Vigilare come un gatto.

Adottato come strumento per seguire il respiro, il Nekonen è l’atto compiuto dai gatti quando cercano i topi e aspettano davanti alle loro tane mentre la Mugon, si può considerare come un Kata: forma che non ha nulla da invidiare allo:

• Shorin – l’arte marziale cinese imitante il modo di combattere di 5 animali.
• Ogamidi – le mani che pregano, una pratica segreta del karaté okinawense.

Tale Kata, ha sette stadi mostrati su sette carte annesse al libro e chiede tre cose:

• Seido – saldare il moto e la quiete.
• Raihai – dissolvermi dentro di me.
• l’Innen – l’intenzione determinata.

Editore	Om Edizioni
Anno Pubblicazione	2026
Formato	Libro – Pagine: 148- 15x21cm
EAN13	9788892728035
Lo trovi in:	Meditazione

Shantamo Flavio Greco, ha studiato on zon tsu con Wong Ming, con Le Quang il Dien Cham e con Paolo d’Annibale – medico omeopata e agopuntore, ha pubblicato antichi segreti di guarigione taoista e altri quattro libri di medicina cinese. Discepolo di Osho dal 1979, ha fatto 140 gruppi di terapia, sette training ed è stato assistente di Anam e Smito presso la Humaniversity di Gautama dove ha risieduto in vari periodi. Abbracciato da Veeresh, ha trasformato l’abbraccio in un kata: una forma composta da tre stadi praticabili in tanti modi mentre diventava terapista della humaniversity e fu…