Descrizione
La pratica della Mindfulness ruota attorno a due concetti fondamentali: consapevolezza e concentrazione.
Queste poche pagine ti aiuteranno a conoscere te stesso e il mondo attorno.
Un testo essenziale dove troverai tante risposte alla tua ansia e due esercizi, semplicissimi, che ti aiuteranno a superarla allontanando i pensieri negativi.
Un unico obiettivo: vivere con maggiore serenità quello che sta accadendo in questo momento.
Dettagli Libro
| Editore | Erga Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro – Pagine: 29- 11×18,5cm |
| EAN13 | 9788832981988 |
| Lo trovi in: | Mindfulness |


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