Memorie Passate, Vita Presente

Questo libro e uno strumento di crescita personale indispensabile per essere qualcosa di più del semplice prodotto del tuo passato.

Grazie agli esercizi proposti, sei in grado di individuare esattamente il modo in cui le tue azioni di oggi sono collegate alle prime esperienze dell’infanzia, al rapporto con i genitori e alla tua cultura di riferimento, e potrai scegliere di agire diversamente per migliorare la tua vita e accedere a un livello di consapevolezza superiore.

Le esperienze che abbiamo vissuto prima ancora di nascere e fino alla giovinezza ci hanno plasmato in modi di cui non ci rendiamo nemmeno conto. Nei primi anni di vita, il nostro cervello non è ancora sufficientemente sviluppato per riuscire a dare un senso alle esperienze che facciamo del mondo e al rapporto con i nostri genitori, ed esse restano irrisolte dentro di noi, sotto forma di ricordi inconsci.

Da adulti, alcune delle reazioni che manifestiamo in certe situazioni sono direttamente collegate a quel passato che non esiste più, ma che ci spinge a reagire in modo condizionato come forma di autoprotezione. Spesso però questi riflessi non si limitano a svolgere una funzione protettiva, ma ci impediscono anche di realizzare i nostri sogni.

PARTE 1
IL CONFLITTO TRA INTENZIONI E RISULTATO

• Introduzione – Siamo il riflesso delle nostre credenze
• Capitolo 1 – Il nostro cervello sociale fa di noi quello che crediamo di essere
• Capitolo 2 – Le credenze sono più forti della realtà
• Capitolo 3 – Il rapporto tra credenza e ricordo
• Capitolo 4 – Il meccanismo di risposta (il Protettore)
• Capitolo 5 – La storia, la sceneggiatura e gli atti a cui ricorriamo per nasconderci

PARTE 2
IL PROCESSO DI GUARIGIONE

• Introduzione – La ricerca della libertà
• Capitolo 1 – Pensieri e sentimenti
• Capitolo 2 – Consapevolezza dei limiti + compassione verso se stessi = trasformazione
• Capitolo 3 – Chi osserva e ciò che viene osservato
• Capitolo 4 – Percepire i sentimenti per quello che sono
• Capitolo 5 – Non c’è niente da temere
• Capitolo 6 – Accogli nuove esperienze nella tua vita
• Capitolo 7 – La guarigione è un processo, non un metodo

Conclusione – Un viaggio senza destinazione

Dr. Menis Yousry è fondatore e facilitatore di Essence Foundation. Psicologo e psicoterapeuta, lavora con tantissime persone in tutto il mondo in programmi finalizzati alla crescita e allo sviluppo personale.