Meditazione per Negati

Questa guida dedicata ai principianti, già ottimamente accolta dal pubblico di tutto il mondo, è uno strumento utile per imparare a concentrarsi sul proprio corpo, ad alleviare la sofferenza e ad eliminare i sentimenti negativi entrando in sintonia con la parte più saggia e profonda di sé, anche nel caotico e conflittuale mondo moderno.

Impara come:

• Sperimentare le diverse tecniche di meditazione
• Trovare il tuo metodo personale
• Ridurre lo stress
• Crescere spiritualmente
• Migliorare la salute e le tue prestazioni

Meditare regolarmente aiuta a ridurre lo stress, ad aumentare le risorse di energia, e a vivere più sani.

Stephan Bodian è un insegnante riconosciuto a livello internazionale di mindfulness e risveglio spirituale. Conduce regolarmente ritiri e offre counseling a persone di ogni parte del mondo. La sua app Mindfulness Meditation (creata insieme a Mental Workout) ha avuto un grandissimo successo in tutto il mondo ed è stata positivamente recensita sul New York Times e sul Wall Street Journal.