Liberi dalla Timidezza e dalla Fobia Sociale

La timidezza e la fobia sociale possono impoverire la vita e renderla molto frustrante. Chi ne soffre pensa di avere dinanzi a sé ostacoli insormontabili e può essere davvero sconcertante scoprire come, invece, bastano pochi semplici e fondamentali cambiamenti per modificare radicalmente l’atteggiamento verso gli altri e se stessi.

Chi soffre di questo disturbo tende a tenersi costantemente in osservazione e a monitorare il proprio comportamento per evitare i giudizi degli altri che sono inevitabilmente considerati catastrofici.

Il mondo può cambiare completamente se si apprende, ad esempio, a spostare il centro dell’attenzione da se stessi al mondo che ci circonda. Questa guida disegna un percorso pratico, semplice, immediato e risolutivo, basato sulla terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.

Editore	Ecomind
Anno Pubblicazione	2014
Formato	Libro – Pagine: 110- 13,5x21cm
EAN13	9788887795608
Lo trovi in:	Terapia Cognitivo Comportamentale

Pietro Spagnulo è psichiatra e psicoterapeuta, Presidente di SIPE (Società Italiana di Psicoeducazione), socio ordinario di AIAMC (Associazione Italiana Analisi e Modificazione del Comportamento e Terapia Comportamentale e Cognitiva) emembro dell’Associazione per l’EMDR in Italia.Ha collaborato con i alcuni tra i massimi esponenti mondiali degli interventi integrati familiari. Si dedica da molti annialla diffusione delle pratiche psicoterapeutiche basate sulle prove scientifiche di efficacia. E’ formatorenel campo dellestrategie integrate e basate sull’evidenza per la…