L’Arte della Semplicità

I tempi richiedono sobrietà: cogliamo questa necessità come un’opportunità di riflessione, di conoscenza e di crescita.

Vivere zen è per Dominique Loreau la chiave dell’armonia; in questo libro, che è anche una guida molto pratica al benessere psicofisico, all’eleganza, a una raffinata qualità di vita, ci spiega che conquistare l’arte della semplicità è tra l’altro:

• liberare la mente da pregiudizi
  (per aprirsi a domande e a risposte nuove);
• imparare ad apprezzare il silenzio
  (e anche a meditare e ascoltare gli altri);
• svuotare gli armadi
  (per l’80% del tempo indossiamo solo il 20% del nostro guardaroba);
• abbandonare gli acquisti compulsivi e smettere di accumulare oggetti inutili
  (che ingombrano la casa e la mente);
• coltivare la vera bellezza in tutte le sue forme;
• mettere a fuoco il proprio stile
  (indipendentemente dall’età, senza farsi manipolare);
• prendersi cura del proprio corpo e dare valore al relax;
• utilizzare pochi e ottimi prodotti naturali di bellezza;
• mangiare meno ma alimenti di ottima qualità;
• riscoprire ogni tanto la fame…

Dominique Loreau è una scrittrice francese di successo internazionale che si è trasferita da venticinque anni in Giappone. Di questo paese d’adozione ha assorbito filosofia e stili di vita, che si basano sul principio: «il meno è più», applicabile a tutti i campi materiali e spirituali. Nei suoi libri trasmette alle donne occidentali questo insegnamento fondamentale. È autrice dell’arte delle liste, tradotto in Italia da Vallardi.