L’Alimentazione per lo Sportivo

Anche se una corretta alimentazione non garantisce automaticamente la vittoria, l’atleta che voglia ottenere una prestazione di buon livello deve sempre fare attenzione a ciò che mangia.

Quali sono le regole fondamentali da seguire? Come impostare uno schema dietetico per ottenere il massimo beneficio dal proprio programma di allenamento? E come assicurare ai muscoli l’energia di cui hanno bisogno?

Cosa è indispensabile sapere sul complesso rapporto fra alimentazione, benessere e attività sportiva, amatoriale o agonistica che sia? Come e perché le indicazioni cambiano a seconda dell’età, delle condizioni fisiologiche e dello stato di salute?

Nel rispondere a questi e molti altri interrogativi l’autore si propone di aiutare gli atleti a realizzare il proprio piano alimentare “vincente”, offrendo approfondimenti anche per dietisti, studenti di scienze motorie e professionisti operanti nel campo dello sport.

Presentazione di Francesco Totti.

Editore	Il Pensiero Scientifico Edizioni
Anno Pubblicazione	2020
Formato	Libro – Pagine: 390- 14,5x21cm
EAN13	9788849006698
Lo trovi in:	Alimentazione e salute

Giacinto A. D. Miggiano, direttore del Centro di ricerca in Nutrizione Umana della Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università Cattolica del Sacro Cuore e dell’Unità Operativa Complessa di Nutrizione Clinica della Fondazione Policlinico “Agostino Gemelli” IRCCS di Roma, svolge attività didattica di Scienza dell’Alimentazione e discipline correlate in vari corsi di laurea in Medicina e Dietistica e in corsi di specializzazione. Presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore è anche direttore del Master in Alimentazione per la Salute, il Benessere e lo Sport e del Master in…