La Voce che non Sapevo di Avere

Non tutte le storie parlano ad alta voce. Alcune si snodano in silenzio, nei pensieri e nelle emozioni che fatichiamo a nominare. Quella di Calliope è una di queste e comincia da un equilibrio che si incrina.

Abituata a tenere tutto sotto controllo – fantasmi compresi – Calliope si trova improvvisamente a dover ripensare il proprio modo di stare al mondo.

Con il sostegno di una psicoterapeuta, in uno spazio di ascolto e confronto, si apre alla possibilità di cambiare: comincia a riconoscere ciò che sente, a concedersi momenti di piacere e di leggerezza, a ripercorrere la sua storia con uno sguardo diverso, fino a quando le sue paure, mascherate da bisogno di controllo, non lasciano spazio a una parte di sé più autentica e libera, fragile e insieme capace di forza.

Il libro intreccia una narrazione vivace e ricca di empatia a strumenti concreti – esercizi di journaling, pratiche di self-compassion e altre attività ispirate al lavoro terapeutico – guidandoci passo dopo passo in un percorso di esplorazione personale.

Non offre soluzioni immediate né scorciatoie, ma un invito a comprendere i nostri schemi mentali e le nostre emozioni per sviluppare modalità più consapevoli di relazionarci a noi stessi e agli altri, trasformando la nostra voce interiore da giudice implacabile a potente alleata.

Lucretia Paravia, psicoterapeuta cognitivo comportamentale, esercita la professione a Cava de’ Tirreni (SA) e online. Convinta che la scienza psicologica non possa prescindere da una capacità di ascolto profondamente umana, promuove una visione della salute mentale come opportunità accessibile a tutti e gesto essenziale di cura e amore verso sé stessi.