La Via della Flessibilità del Bambù

“La Via della Flessibilità del Bambù” è adatta a chi ha un approccio alla vita molto yin, femminile, in cui ci si piega agli eventi senza “spezzarsi” in stati d’animo negativi e di tensione.

Chiamata anche Via dell’acqua perché si opera come fossimo l’acqua di un ruscello in cui levighiamo noi stessi grazie all’inesorabile scorrere della corrente della nostra vita. Questa modalità di percorso conferisce meno risultati immediati ma opera dentro di noi in maniera più profonda e radicale.

Questa è una via che porta leggerezza, amore e saggezza nella vita affettiva.

Questo è un tipo di cammino in cui ci si ascolta e si lavora con l’energia in una modalità morbida, solo nel quarto capitolo con la termogenesi – o nella parte finale del libro in cui sarà presentata la tecnica del tummo – sarà introdotto un percorso parallelo che opera con la Via del guerriero, adatta a chi ha un approccio alla vita molto yang, maschile, in cui per lavorare alla risoluzione dei suoi limiti si avvale dello sforzo e delle sfide personali.

Tale scelta nasce dal fatto che non dobbiamo mai essere troppo yin o troppo yang e che ci vuole equilibrio in questi due opposti approcci alla vita.

“La Via della Flessibilità del Bambù” è il terzo libro legato alla Zenix Academy. Quest’opera è al momento quella più incentrata sull’alimentazione, sull’energia e sulla conoscenza delle basi teoriche e pratiche provenienti dalle antiche scuole di saggezza, quelle che vengono chiamate dall’autorele tre madri.

In questo terzo volume Riccardo Tristano Tuis desidera fornire degli strumenti da lui ritenuti molto funzionali in correlazione agli specifici aspetti poc’anzi citati in direzione del proprio lavoro interiore.

Queste pagine vogliono essere molto pratiche e fruibili anche per i neofiti ma viene comunque fatta della didattica incentrata su parte delle antiche conoscenze e, a volte, sulla loro correlazione con alcune delle più moderne ricerche scientifiche che confermano quanto viene insegnato da millenni.

Introduzione

1. La colazione dello shaolin
2. Non è tanto quello che mangi ma come lo mangi
3. La Via dell’acqua inizia dal semplice gesto di imparare a bere
4. Cibo per il cervello
5. Termogenesi: il freddo si piega alla tua mente
6. L’ottuplice sentiero come via di presenza nel quotidiano
7. Chakra, dantian e biocampo
8. Tridosha e i cinque elementi: i codici della struttura psicofisica
9. Mudra: la riprogrammazione neuraleattraverso lo yoga delle mani
10. KJeśa: la tossicodipendenza emotiva
11. Emozioni: la foresta dei pugnali volanti
12. Nove respiri di purificazione
13. La respirazione consapevole
14. Yoroi: la grande armatura
15. Cavalcare la tigre
16. La ionizzazione kundalinika
17. Tummo: accendi il tuo fuoco interiore
18. Kami-nare: immersione nella Natura

Le tecniche

Glossario

Riccardo Tristano Tuis: scrittore, compositore, ricercatore indipendente e autore del metodo Zenix e della Neurosonic Programming. Da oltre venticinque anni l’autore segue un percorso di ricerca che lo ha portato a studiare e praticare diversi indirizzi che spaziano dalle scuole di sviluppo umano alla meccanica quantistica e alle neuroscienze, dallo Zen alla psicologia del profondo con indirizzo transpersonale, fino agli studi sulla coscienza e sul paradigma olografico.