La Tecnica del Pomodoro

“La Tecnica del Pomodoro” è uno strumento semplice e rivoluzionario per aumentare la vostra produttività e ottenere, tra gli altri, i seguenti risultati:

• Migliorare la concentrazione eliminando le interruzioni.
• Sconfiggere l’ansia legata alla mancanza di tempo.
• Stimolare la motivazione e mantenerla costante.
• Ottimizzare il metodo di lavoro o di studio.

Quante volte vi sarà capitato di sentirvi sommersi dalle cose da fare senza sapere da che parte cominciare. Poco tempo, distrazioni, interruzioni, ansie, ritardi, stress: tutto sembra concorrere a complicare la situazione, ma per fortuna qualcuno ha trovato la soluzione.

Quando era studente universitario, alla ricerca di un metodo per concentrarsi di più, Francesco Cirillo ha avuto un’idea, tanto semplice quanto straordinariamente efficace, e l’ha chiamata la Tecnica del Pomodoro. Visti gli ottimi risultati che dava ha deciso anche di renderla pubblica, in forma ridotta, in Rete.

Il successo è stato folgorante: apprezzata da più di due milioni di persone e diventata in breve famosissima, la Tecnica del Pomodoro è stata in seguito adottata da esperti di time management in tutto il mondo.

Negli anni Francesco Cirillo ha continuato a perfezionarla, e ora ne ha fatto un libro che, per la prima volta, la spiega in maniera esauriente e vi aggiunge preziosi suggerimenti per potenziare capacità di concentrazione, produttività ed efficienza in ogni campo della propria attività. Un metodo rivoluzionario per tornare padroni del proprio tempo.

«Il metodo pratico per ottenere la massima concentrazione con il minimo dispendio energetico.»
Donna Moderna

«Un metodo che è diventato un cult.»
The Guardian

Francesco Cirillo è l’ideatore della Tecnica del Pomodoro. Innovatore nei metodi di miglioramento dei processi produttivi, imprenditore, sviluppatore di software, consulente aziendale e coach, Cirillo ha formato migliaia di persone in tutto il mondo. Attualmente insegna alla Scuola di Economia e Diritto di Berlino (BSEL) ed è il proprietario della Cirillo Consulting, dove sviluppa nuovi strumenti e tecniche per migliorare la produttività individuale e di gruppo.