La Pratica dei Mantra Edizione 2009

Il mantra può essere definito come un suono in grado di liberare la mente dai pensieri.

La pratica del mantra consiste nella ripetizione (Namasmarana) di una formula (una o più sillabe, o lettere o frasi), al fine di ottenere un determinato effetto, principalmente a livello mentale, ma anche, seppur in maniera ridotta, a livello fisico ed energetico.

Esistono moltissimi mantra per gli scopi più diversi; la maggior parte sono in sanscrito, ma ne esistono anche in altre lingue. Il mantra più conosciuto è il mantra Om (AUM).

In questo libro l’autrice spiega il significato dei diversi mantra e ci offre una guida pratica per il loro utilizzo.

“Vorrei introdurvi al mondo dei mantra in maniera lieve, comprensibile.

Non c’è bisogno di una particolare preparazione;le uniche cose che vi occorrono sono la voglia di qualcosa di nuovo, un cuore aperto e un pizzico di desiderio di quel certo «non so che» nascosto nel grande mistero della vita. Ma anche quelli fra voi che sono esperti dei mantra troveranno degli stimoli per vivacizzare la loro pratica o per approfondirla.”
Gertrud Hirschi

Gertrud Hirschi è una delle maggiori esperte di lingua tedesca nell’ambito dello yoga e della spiritualità asiatica. Insegna yoga da sedici anni nella sua scuola di yoga a Zurigo, in Svizzera, seguendo le più avanzate scoperte mediche. Conduce seminari in Svizzera, Germania e Grecia.