La Posizione Sulla Testa (Shîrsha-Âsana)

Considerato tradizionalmente «il sovrano» tra le posizioni dello yoga, shîrsha-âsana compendia in sé molti tratti fondamentali della disciplina, nei suoi aspetti fisici, psicologici, spirituali.

L’approccio a questa posizione può partire da un senso di sfida o da pura e semplice curiosità, ma è innegabile che anche solo l’idea del mettersi a testa in giù è affascinante, attira e respinge allo stesso tempo, si prospetta come un vero e proprio cambio di prospettiva. D’altro canto, nel momento in cui ci si sofferma sulle mille valenze del termine capovolgere/capovolgersi, si può comprendere a quanti livelli possa dare accesso questa pratica.

Come per lo yoga in generale, si scopre che shîrsha-âsana è un viaggio multidimensionale la cui meta o le cui mete poco importano tanto è bello il percorso in se stesso.

L’invito dunque è provare ad esplorare questa bellezza, certi che ogni minimo passo sarà ricco di per sé.

Paola D’Altoè insegna Lettere presso un liceo statale di Torino. Ha conosciuto lo yoga alle soglie del XXI secolo e ne è rimasta affascinata da subito, tanto da desiderare di approfondirne l’esplorazione attraverso corsi, letture, seminari e assidua frequentazione. Ha conseguito il diploma di insegnante presso l’Isyco.