La Mindfulness è per Tutti

Dallo stesso autore del libro bestseller “Dovunque Tu Vada, ci Sei Già” – ilpioniere della pratica della meditazione consapevoleJon Kabat-Zinn – ecco ora il libro “La Mindfulness è per Tutti”.

Pubblicato in origine come parte di “Riprendere i Sensi”, la summa del pensiero di Kabat-Zinn, questo libroviene qui riproposto come volume autonomo, arricchito di un’introduzione e di capitoli interamente nuovi.

Il tema principale sviluppato dall’autore in questo libro è il potere trasformativo della mindfulness non solo a livello individuale, ma anche a livello collettivo.

La mindfulness può aiutare a cambiare il mondo, spiega Kabat-Zinn, può guidare le comunità, anche le comunità politiche come le democrazie attuali, a esprimersi in un contesto di consapevolezza e ad agire nel mondo complesso e tumultuoso di oggi con maggiore comprensione a livello globale.

«Riprendendo i nostri sensi», in senso letterale e metaforico, possiamo diventare più presenti, più partecipi come essere umani e contribuire in tal modo alla guarigione della nostra società e delle nostre istituzioni, così come delle nostre vite.

«L’adozione della meditazione consapevole è sempre più diffusa nelle nostre vite individuali e nel nostro lavoro, e ricorrere a essa, momento per momento e giorno per giorno, per rispondere al mondo in cui abitiamo, potrebbe di fatto costituire per tutti noi – per noi come individui e per noi in quanto comunità umana a livello globale – la fonte dell’autentico benessere, della tranquillità, della chiarezza e dello scopo comune nella vasta diversità di popoli, culture e aspirazioni.»

Prefazione

Parte prima. Guarire la collettività

• Guarire la collettività
• «I read the news today, oh boy»
• Ricordarsi: lo sdegno non è utile…
• Una politica diversa per il XXI secolo
• Lezioni dalla medicina
• Il piccolo ha il potere di domare il grande
• Mindfulness e democrazia
• Blues parlato sul Vietnam: istantanea dal passato o è il presente? E il futuro?
• «Padrone morde cane»
• «Non so che cosa avrei fatto senza la pratica!»
• La sospensione della distrazione
• Un minuto di silenzio
• La diffusione crescente della consapevolezza

Parte seconda. Che la bellezza che amiamo sia la nostra attività

• Generi diversi di conoscenza ci rendono più saggi
• Karma incontra dharma: un salto di qualità per Homo sapiens sapiens
• Riflessioni sulla natura della natura
• Le dimensioni nascoste si dispiegano
• Mantenere le cose in prospettiva

Bibliografia
Ringraziamenti
Indice analitico

Editore	Corbaccio
Anno Pubblicazione	2019
Formato	Libro – Pagine: 185- 13,5×20,5cm
EAN13	9788867005659
Lo trovi in:	Mindfulness

Jon Kabat-Zinn emerge come una delle figure più influenti nel panorama della meditazionecontemporanea, riconosciuto universalmente come il padre della mindfulnessin ambito clinico e scientifico. Professore emerito di Medicina e fondatore del Center for Mindfulness in Medicine presso l’Università del Massachusetts Medical School, ha dedicato la sua vita a costruire un ponte tra la saggezza orientale e la scienza occidentale. Nel 1979, Kabat-Zinn ha dato vita al programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), una svolta rivoluzionaria nel campo della medicina integrativa. La sua…