La Dieta Sense

Liberati per sempre di conta-calorie e bilance da cucina: da oggi c’è la Dieta Sense, intuitiva e facile da seguire.

La Dieta Sense unisce l’elegante chiarezza della scienza e il pratico buonsenso scandinavo. Addio complicazioni, benvenuta semplicità: misura il cibo con le tue mani e fai tre pasti al giorno! Il segreto per rimettersi in forma e restarci è racchiuso in 4 manciate di alimenti bilanciati, ricchi di vitamine, fibre, proteine e carboidrati. Per creare il pasto perfetto senza affamarti e con risultati che durano nel tempo! Per perdere peso, d’ora in poi ti basterà usare le mani!

Prima di essere una dietologa e life coach di successo, Suzy Wengel ha combattuto una lunga battaglia con il proprio corpo, fatta di terapie farmacologiche e diete rigidissime. E di frustrazioni, perché bastava interrompere il trattamento di turno per far tornare i chili di troppo. Così ha deciso di studiare e mettere a punto una dieta innovativa, per dimagrire con intelligenza e mantenere il peso senza regimi alimentari sfiancanti: non a caso la Dieta Sense si ispira al «buonsenso», vuole essere adatta a tutti, a prescindere da peso e corporatura, e presta particolare attenzione alla composizione dei pasti e al dosaggio dei cibi.

L’idea rivoluzionaria alla base? Usare le manciate per porzionare il cibo e preparare una «versione Sense» di ciò che mangeresti di solito.

Una dieta flessibile per ristabilire un’alimentazione equilibrata senza rinunciare a nulla, un libro pieno di ricette e consigli che ti accompagnerà passo dopo passo verso il peso perfetto.

Include il piano dieta di 9 giorni per lei e per lui: con ricette per colazione, pranzo e cena

Suzy Wengel è l’amministratore delegato dell’azienda danese di biotecnologie RiboTask. È anche dietologa, life coach e imprenditrice. Sposata con lo scienziato di fama internazionale Jesper Wengel (che ha sviluppato il DNA artificiale), Suzy ha 40 anni, è madre di due bambini e madre adottiva di altri tre. Ha perso 40 chili nel 2011 usando il suo metodo Sense, e da allora non li ha più ripresi.