La Dieta della Centrifuga

Il libro “La Dieta della Centrifuga” di Megan Roosevelt è una guida semplicissima da seguire per dimagrire in cinque giorni.

La sfida più difficile, per chi cerca di perdere peso o mangiare in modo sano, è quella di trovare una dieta che si adatti al proprio stile di vita, oltre a non avere una costante sensazione di fame. In questo manuale, la nutrizionista Megan Roosevelt individua un piano per raggiungere degli obiettivi alla portata di tutti, che tengano conto dell’apporto necessario di vitamine e minerali.

Le proprietà benefiche di frutta e verdure, infatti, sono necessarie al buon funzionamento del nostro corpo e le centrifughe consentono di estrarre i loro liquidi per ottenere una bevanda concentrata e nutriente.

Con oltre 100 ricette di succhi di frutta, snack e piatti semplici da preparare, il libro propone un’ampia varietà di proposte da gustare. Inoltre, un calendario di centrifughe e la lista degli ingredienti da acquistare aiuteranno a seguire le tappe indicate da Megan senza il minimo sforzo.

I consigli di questa guida sono il modo più sano per purificare il nostro corpo e riattivare il metabolismo senza sacrifici.

Il manuale contiene:

• Lo sprint mattutino da gustare tutto il giorno
• Succhi senza zuccheri
• Energia e concentrazione
• Un aiuto al sistema immunitario
• Cene a base vegetale
• Snack semplicissimi

Megan Roosevelt gestisce il seguitissimo canale di youtube Healthy Grocery Girl, un punto di riferimento in ambito di salute e benessere. È anche autrice di numerosi articoli pubblicati in tutto il mondo e lavora come nutrizionista per la TV e alcune riviste di settore. Vive a Los Angeles con suo marito.