Il Metodo Teddy Bear

Ansia e attacchi di panico ti sembrano ostacoli insormontabili? Ti senti sopraffatto da pensieri negativi e preoccupazioni che sembrano non avere fine? Se la risposta è sì, allora questo libro può aiutarti.

“Il Metodo Teddy Bear” non offre solo un’esposizione teorica, ma anche un vero e proprio percorso terapeutico per guidare il lettore o la lettrice, passo dopo passo, verso una vita più serena e realizzata.

L’idea fondamentale è che l’ansia e gli attacchi di panico sono causati da un profondo senso di abbandono. E quando ci sentiamo abbandonati, ci sentiamo anche vulnerabili e insicuri.

Diventa quindi molto importante prendere coscienza di ciò che ha fatto scaturire il senso di carenza emotiva e svolgere un lavoro che aiuti a riempire questo deficit e a sviluppare sicurezza e autostima.

In questo modo sarà facile riconoscere i sintomi dell’ansia, comprenderne le cause, prendere consapevolezza della propria condizione e a iniziare a gestirla.

La seconda fase del percorso prevede la scelta del proprio personale Teddy Bear come simbolo di sicurezza e protezione e il suo utilizzo (quotidiano o al bisogno) per gestire l’ansia strisciante e gli attacchi di panico.

Come provano le testimonianze delle tante persone che l’hanno sperimentato, questo metodo semplice, sicuro e adatto a tutte le età funziona davvero. Provare per credere!

Elisa Zanelli, psicologa clinica con specializzazione in psicoterapia sistemico-relazionale, svolge l’attività come libera professionista ed è specializzata in psicoterapia familiare e relazionale, disturbi d’ansia, problemi dell’infanzia e dell’adolescenza, sostegno alla genitorialità e miglioramento della performance personale. Ha un’esperienza ultradecennale nel Servizio Sanitario Nazionale e fornisce consulenza tecnicoforense in campo e penale.