Il Cervello Straordinario

Il primo libro della neuroscienziata che in pochi mesi ha conquistato i social.

Il cervello è più semplice di quanto pensi e più complesso di quanto credi.

Perché dormi male e ti svegli esausto anche dopo otto ore? Perché certi ambienti ti caricano e altri ti svuotano senza che tu riesca a spiegarlo? Perché mangi cose che sai non farti bene, e lo fai proprio quando sei più stanca o più triste? Perché lo stress si accumula nel corpo prima ancora che nella mente, e perché certe ansie sembrano vivere di vita propria, indipendenti dalla nostra volontà?

Queste non sono domande filosofiche, ma neuroscientifiche. E hanno risposte – parziali, ancora in costruzione come tutta la scienza –, ma reali e fondate su decenni di ricerca.

Questo libro nasce dalla convinzione che quelle risposte appartengano a tutti, perché il cervello non è necessariamente solo “roba da scienziati”. È roba nostra.

È la cosa più nostra che esista, e cambia in risposta a quello che pensiamo e facciamo.

Esplorandoi quattro pilastri della salute cerebrale scoprirai come il tuo cervello si trasforma continuamente e come questa trasformazione può andare in direzioni che ti nutrono o che ti logorano. La consapevolezza di questo meccanismo è già, in sé, un atto di cura.

Scopri i 4 pilastri della salute cerebrale:

1. Ambiente: il mondo che ti plasma senza che tu te ne accorga
2. Sonno: il momento in cui il cervello finalmente si prende cura di sé
3. Stress e ansia: cosa succede nel profondo
4. Fame: ascolta quello che il tuo corpo ti sta dicendo

Dall’ambiente in cui vivi e ti muovi ogni giorno al legame tra cibo, stress e sonno: il libro che unisce tutti i punti e ci aiuta a dare al cervello ciò di cui ha davvero bisogno.

«La cosa che mi meraviglia ogni giorno non è la complessità del cervello. È la sua capacità di sorprenderci. Di essere, sempre, più di quello che pensavamo.»
Beatrice Ferraresi

Editore	Newton & Compton
Anno Pubblicazione	2027
Formato	Libro – Pagine: 256- 15x21cm
EAN13	9791224208907
Lo trovi in:	Cervello

Beatrice Ferraresi è una studiosa di neuroscienze, divulgatrice e content creator. Dopo la laurea in Scienze e tecniche psicologiche (L24), decide di proseguire gli studi con una magistrale in Processi cognitivi e tecnologie, indirizzo Neuroscienze (LM51). Parallelamente ai suoi studi, si impegna in un meticoloso lavoro di divulgazione sui social network. In particolare, si occupa di fare informazione su temi come la salute mentale e cerebrale, le neuroscienze e tutto ciò che ne concerne. È attiva su diverse piattaforme come Instagram, TikTok e Spotify, nelle quali si rivolge a un…