Ikigai

Scopri il segreto giapponese per riscoprire la gioia delle piccole cose. Trova il tuo ikigai e vivi più a lungo!

Non esiste una ricetta per felicità e longevità che sia uguale per tutti. Ognuno di noi ha bisogno di stimoli diversi, in base alle proprie attitudini ed esperienze. La cultura tradizionale giapponese incoraggia a guardare i dettagli della vita per apprezzare i momenti in grado di donare armonia alle nostre esistenze.

“Ikigai” è la parola che rappresenta la felicità di vivere ed è, essenzialmente, la ragione per cui ci si alza al mattino.

Porsi un obiettivo, anche piccolo, è il segreto per trovare la giusta motivazione e affrontare ogni sfida.

Questo libro offre suggerimenti pratici per trovare l’Ikigai nascosto dentro ognuno di noi, aiutandoci a identificare il nostro scopo o la nostra passione.

Niente a che vedere con nobili ideali o grandi ambizioni: l’Ikigai è qualcosa di semplice e legato alle passioni quotidiane, in grado di motivarci nella nostra vita di tutti i giorni.

Ed è così che curare un giardino, prendersi cura del proprio cane, dedicarsi al piacere che ci infondono la lettura, la cucina o la musica possono rappresentare indizi da trasformare, grazie ai consigli di Yukari Mitsuhashi, in tappe fondamentali per costruire la propria felicità e vivere più a lungo.

Introduzione. Ikigai

• Capitolo 1. Cos’è ìkigail
• Capitolo 2. Definire ikigai
• Capitolo 3. Interessi e ikigai
• Capitolo 4. Lavoro e ikigai
• Capitolo 5. Ispirare ikigai
• Capitolo 6. Ikigai è agire per ricercare felicità

Riferimenti bibliografici

Ringraziamenti

Yukari Mitsuhashi è una giornalista e una scrittrice giapponese. È cresciuta a Tokyo, dove si è laureata alla Keio University, prima di trasferirsi negli Stati Uniti con la famiglia.