I Chakra che Guariscono

Questo libro, i cui principi derivano dal Codice celeste, un antico testo coreano, e che costituisce la versione moderna della disciplina nota come Shin Sun Do (la Via del Divino), propone una terapia basata su una serie di esercizi specifici per attivare, sensibilizzare, purificare ed equilibrare i singoli chakra.

I chakra sono centri simbolici del corpo umano, a volte associati a gangli od organi fisici, nei quali si muove un’energia variamente definita e la cui conoscenza ci è stata trasmessa con mappature differenti da molti sistemi di yoga, nelle diverse tradizioni induiste, buddhiste e jainiste.

Quando tutti e sette i chakra sono attivi e funzionanti a livello ottimale, ecco che l’uomo gode di uno stato ideale di salute fisica, mentale e spirituale.

Prologo

La strada verso la felicità, la pace e la salute autentiche

Parte I – Il segreto del fiore d’oro

1. Sette gemme nascoste del corpo

• La tradizione segreta della guarigione dei chakra
• Segreti di Trasformazione Celeste dello shin-sun-do
• La vita eterna esiste da e per se stessa

2. Chun-Bu-Kyung (il Codice celeste) e I Chakra che guariscono

• Il Codice celeste
• I principi dei Chakra che guariscono

3. I chakra e il processo di perfezionamento dell’anima

• Le tre porte
• I tre palazzi
• Le tre nascite
• I chakra che guariscono l’anima

Parte II – L’energia e il nostro corpo

1. Tre differenti tipi di corpi

2. I chakra e il cervello

3. Luce, suono e vibrazione

Parte III – Esercizi

1. Rilassamento dei chakra

• Osservazione di sé
• Training di ji-gam (sensibilità energetica)
• Dahn-mu

2. Sentire i chakra

• Localizzare i chakra nel corpo
• Primo chakra – Hwe-um
• Secondo chakra – Dahn-jon
• Terzo chakra – Joong-wahn
• Quarto chakra – Dahn-joong
• Quinto chakra – Gola
• Sesto chakra – In-dang
• Settimo chakra – Baek-hwe

3. Attivare i chakra (vibrazione)

• Cominciare il training dell’autovibrazione dei chakra
• Training dell’auto vibrazione dei chakra
• Concludere il training dell’auto vibrazione dei chakra
• La vibrazione dei chakra e la «vocalizzazione»

4. Rafforzare i chakra

• Creare un guanto di energia
• Generare una capsula di energia
• Rafforzare la capsula di energia attraverso il training dei chakra.

5 Curare i chakra

• Autoguarigione
• La guarigione del partner

6. Meditazione dei chakra

• Ascoltare il messaggio dell’anima
• Meditazione della coscienza pura

Parte IV – I chakra che guariscono giorno per giorno

1. Ossigenare il cervello mediante i chakra

• Primo chakra: luce di passione
• Secondo chakra: luce di creazione
• Terzo chakra: luce di vita
• Quarto chakra: luce d’amore
• Quinto chakra: luce di pace
• Sesto chakra: luce di saggezza
• Settimo chakra: luce di compimento

2. Esercizi per risvegliare i chakra

• Primo chakra
• Secondo chakra
• Terzo chakra
• Quarto chakra
• Quinto chakra
• Sesto chakra
• Settimo chakra

Ilchi Lee è considerato il “filosofo del cervello”. Le sue tecniche di allenamento sono ampiamente usate in molte organizzazioni in tutto il mondo. Attualmente è impegnato nella ricerca e nell’innovazione educativa che possano portare a costruire un mondo di pace. Autore di diversi best seller, ha pubblicato oltre 40 libri ed ha ideato la pratica di mente-corpo Body & Brain Yoga e di Brain Education. Inoltre, è fondatore dell’Earth Citizen Movement. I suoi metodi e i suoi principi hanno aiutato milioni di persone nel mondo a espandere il proprio vero potenziale.