Gli Esercizi di Ricarica di Paramhansa Yogananda

Sei pronto a trasformare la tua vita?

Vuoi vivere una vita più radiosa? Vuoi ottenere una salute più stabile? Allora, avrai bisogno di più energia… e di capire da dove viene. Non viene dal cibo, dal sonno, dal caffè o dalle bevande energetiche, ma da una fonte potentissima, una fonte alla quale possiamo attingere a volontà: rinnovabile, inesauribile, accessibile, in altre parole: un’energia ‘‘gratuita”.

Gli Esercizi di ricarica di Yogananda, offerti in questo libro con video scaricabile, sono uno straordinario mezzo di trasformazione grazie al quale possiamo aprirci a un potere più grande del nostro.

Sono adatti a tutti, anche a chi non è abituato a fare esercizio fisico. Ci insegnano a padroneggiare il prana (la forza vitale) in noi, a collegarci a una sorgente illimitata di Energia Cosmica, che ha il potere di trasformare il nostro corpo, la nostra mente e la nostra anima.

Con soli 10-15 minuti al giorno, potrai sperimentare:

• Energia e vitalità per la vita quotidiana
• Una personalità più dinamica
• Il benessere di corpo, mente e anima

Un segreto che può accompagnarti per tutta la vita. Creati dal grande maestro dello yoga Paramhansa Yogananda, autore del famoso classico spirituale Autobiografia di uno yogi, questi “Esercizi di ricarica” ti permetteranno di generare da solo tutta l’energia che ti serve, liberandoti per sempre dall’idea che la tua energia dipenda esclusivamente da fonti esterne.

Il modo yogico di ricaricarti di energia gratuita… in soli 15 minuti!

Quando ci sentiamo stanchi, vogliamo avere più energia, vero? Ecco la grande scoperta degli yogi: esiste un’altra fonte di energia “gratuita” nel mondo, invisibile, inesauribile, rinnovabile. Una fonte alla quale puoi attingere con una tecnica straordinaria che richiede solo quindici minuti di pratica, in qualsiasi momento, senza nessun altro investimento.

Nel bellissimo video scaricabile online, questa tecnica rivoluzionaria di 39 esercizi viene divulgata al grande pubblico. Semplice da seguire e facile da praticare – in qualsiasi luogo – questa sequenza viene dimostrata gioiosamente dagli allievi dell’Accademia di Ananda Yoga e dal suo fondatore Jayadev Jaerschky.

In pochi giorni anche tu potrai sentirti miracolosamente pieno di energia.

“Una volta appresa questa tecnica, dieci minuti di pratica quotidiana daranno risultati ineguagliabili”.
Paramhansa Yogananda

Prefazione di Nayaswami Shivani Lucki

Introduzione: Gli Esercizi di ricarica

1. Lo scopo degli Esercizi di ricarica
2. Il metodo degli Esercizi di ricarica
3. I benefici degli Esercizi di ricarica
4. La pratica illustrata degli Esercizi di ricarica
   • Informazioni sul video
5. Varianti degli Esercizi di ricarica
6. Come canalizzare la Luce divina, di Swami Kriyananda

Conclusione: Il canto di Happy

Pratiche consigliate dopo gli esercizi

Benefici specifici degli Esercizi di ricarica

Il metodo degli esercizi di ricarica

Il punto d’ingresso dell’energia cosmica: il midollo allungato. Come abbiamo detto, il nostro corpo è costantemente sostenuto dall’energia cosmica, un’energia invisibile che entra nel nostro corpo attraverso il midollo allungato, situato alla base del cranio. A livello fisico, il midollo allungato è la parte più sensibile del corpo umano, l’unica parte del cervello (e dell’intero corpo) che non può essere operata. In questo punto sensibile si trova l’entrata principale dell’energia cosmica in noi. Quel flusso proveniente dal cosmo è la vera fonte della nostra vita terrena. Il midollo allungato, infatti, è la sede della vita in noi. Attraverso il midollo allungato, Dio infonde il Suo “Verbo” – l’intelligente vibrazione cosmica, o energia – nell’uomo.

Continua a leggere l’estratto del libro “Gli Esercizi di Ricarica di Paramhansa Yogananda”.