Get Strong

Get Strong di Alex Silver-Fagan dà forza, cardio e tono:

La guida perfetta per costruire massa muscolare, bruciare grassi e ottenere un corpo tonico e snello… con le curve al punto giusto!

Un manuale di allenamento progettato per il corpo femminile, con esercizi e istruzioni passo passo e programmi di 12 settimane suddivisi per livello di difficoltà, dalle principianti assolute a chi già frequenta la palestra.

Chi ha detto che una donna non può diventare strong?