Esercizi d’Amore – LIBRO

Dopo il successo del libro “Esercizi di Felicità”, Giulia Calligaro fa un ulteriore passo avanti: ci dice che è tempo di riaprire il cuore.

Questo nuovo libro è un sillabario di 87 esercizi che declinano diversi stati d’animo e modi dell’Amore, dall’addio alla gentilezza, al perdono e alla tenerezza.

L’amore sentimentale, familiare, per l’umanità, l’amore divino, per la natura e gli animali. E anche un amore più compassionevole e saggio per sé, per la strada fatta e per quella che ancora resta da fare.

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Un diario del sentire che va dell’Ascolto, all’Addio, alla Devozione, alla Gentilezza, al Perdono, via via fino alla Tenerezza e all’Unione.

Ogni esercizio si compone di due parti:

• una parte di scrittura intima, che racconta esperienze umane, personali e universali
• una breve pratica di yoga, un rilassamento o una tecnica di respirazione, guidate con morbidezza.

Queste pratiche conducono in luoghi di accoglienza interiore, dove la vita può splendere secondo l’antica scienza indiana dello Spirito, e trovare direzione.

L’amore di cui parla l’autrice non è una favola: è un appuntamento con la Verità. Ogni istante, ogni incontro, divengono un’opportunità per esercitarsi nell’arte di amare e del lasciarsi amare, in un cammino di libertà che sale dalla Terra al Cielo.

Arricchiscono il libro le ispirazioni e gli insegnamenti del maestro Paramhansa Yogananda, guida verso un Amore alto, da cui discende ogni altro battito del cuore.

“Non sognare troppo lontano, oggi c’è abbastanza bellezza nell’azzurro del cielo. Non scappare con il cuore in cose già state o che non lo sono ancora. Lascia fare alla vita, affidati, solleva le unghie da quello che sta passando. Respira, accoglia, lascia andare. Non spingere via l’amore con i pensieri: stringilo nel pugno di quello che c’è. Intingilo nel bianco delle margherite.”

Dicono del libro:

“Nelle ‘meditazioni’ di Giulia si può provare a ritrovare anche per sé un tempo necessario, sempre più necessario per tutti.”Simona Vinci, scrittrice

“È come se ogni frase distillasse la parte segreta di chi legge. Interpellasse il suo cuore…Il gesto di scrivere queste pagine è l’inizio di qualcosa che ci parla di amore e di libertà.” Antonio Gnoli, giornalista, La Repubblica

“Qui ogni pagina si muove.” Tiziana Cera Rosco, artista e poeta

“È l’anima che qui si sente parlare, mentre comunica con altre anime sul tema forse più importante della vita.” Jayadev Jaerschky, direttore della scuola europea di Ananda Yoga.

• Testimonianze
• Tutti i profumi dell’amore
• Una presentazione di Jayadev Jaerschky
• Liberare i canali del cuore
• Un’introduzione di Giulia Calligaro
• Esercizi

Editore	Ananda Edizioni
Anno Pubblicazione	2020
Formato	Libro – Pagine: 233- 15x21cm
EAN13	9788833320304
Lo trovi in:	Corpo, Mente e Spirito

Giulia Shraddha Calligaro è giornalista, comunicatrice teatrale, insegnante di yoga e coach. Nata in Friuli, ha vissuto per vent’anni a Milano, dove ha iniziato la collaborazione con i settimanali del Corriere della Sera e, in particolare, con Io Donna. Durante vari viaggi nei mondi in via di sviluppo come reporter, ha compreso che l’unico viaggio che possa cambiare il mondo è quello dentro se stessi. Si è, perciò, diplomata all’Accademia europea di Ananda Yoga, avviando poi l’insegnamento a Milano e in eventi nazionali. Da due anni ha fatto la scelta di dedicarsi più…