Dormi Bene

Questo libro è un piccolo tesoro da custodire sul comodino e da consultare prima di spegnere la luce.

Ti senti spesso in ansia? Vuoi centrare gli obiettivi e migliorare la tua autostima? Desideri essere più paziente e comprensivo o ti chiedi come potenziare le energie e contenere le tue paure?

Pratica le piccole meditazioni guidate contenute in questo libro. Ti aiuteranno a scaricare il sovraffollamento di stimoli accumulati nella giornata e a ottenere ottimi risultati e grandi benefici sfruttando l’attività che la mente compie incessantemente ogni notte.

Scopri tante meditazioni facili per addormentarsi con la mente sgombra e rilassata. E risvegliarsi con nuove idee e soluzioni.

Alison Davies è un’autrice, narratrice e scrittrice freelance di Nottingham. Ha scritto oltre 50 libri, tra cui la popolare serie “Be More…” per Quadrille, iniziata con Be More Cat e che include, solo per citarne alcuni, Be More Bee, Be More Sloth e Be More Dog. Più recentemente Alison ha scritto un mix di narrativa e folclore, con libri come Tales Behind Tarot e The Goddess Stories. Alison è una narratrice professionista e tiene sessioni nelle università su come le storie possano essere utilizzate come strumenti per l’insegnamento e l’apprendimento.