Donne che non si amano abbastanza

Con “Donne che Non si Amano Abbastanza” Susan Nolen-Hoeksema dà seguito al celebre “Donne che Pensano Troppo“, un manuale rivoluzionario che ha aiutato milioni donne a ritrovare l’autostima.

Noi donne non ci amiamo abbastanza: siamo straordinariamente dure con noi stesse e ci scervelliamo ad analizzare ogni singolo difetto, perdendo ore a chiederci “Sono una buona madre? Una buona compagna? Sono brava nel mio lavoro?”.

Ci preoccupiamo per mille cose e raggiungiamo livelli di rovello interiore che nessuno dal di fuori riesce a immaginare, un autosabotaggio in piena regola.

Ma un modo per spezzare questo circolo vizioso c’è: riscoprire e usare i nostri peculiari e unici poteri.

Intrecciando ricerche rigorose e storie vere, l’autrice, una rinomata psicologa, identifica le skills di cui tutte siamo dotate: agilità mentale, un senso di identità forte ma flessibile, eccezionale intuizione emotiva ed esperienza relazionale.

Combinati tra loro, questi poteri conferiscono a ogni donna la capacità di guidare e incidere in tempi di trasformazione come quelli che stiamo attraversando.

“Donne che Non si Amano Abbastanza” è un libro rivoluzionario che insegna ad affinare le nostre abilità e a usarle in ogni ambito, a casa, sul lavoro, in società, per perseguire i nostri sogni e lasciare il nostro indelebile marchio sul mondo.

“Immaginiamo per un momento di essere Dio e di poter creare il leader perfetto per i nostri tempi: che tipo di persona sarebbe? Una persona saggia, in grado di comprendere le sfaccettature di questioni complesse e di trovare soluzioni nuove e innovative ai problemi. Dovrebbe lavorare per il bene di tutti, non solo per il potere e la gloria personali. Dovrebbe stimolare gli altri comprendendo le loro opinioni, mettendo a frutto i loro punti di forza e superando quelli deboli. E andrebbe avanti finché non ha portato a termine il suo compito, anche a costo di sacrifici personali.

Abbiamo appena descritto una donna.

Ogni giorno le donne guidano con saggezza, integrità e capacità di stimolare gli altri, in famiglia, sul posto di lavoro e nella comunità. Spesso la loro leadership non viene riconosciuta, perché non agitano le braccia per farsi notare. Invece, usano la loro energia per portare a termine il compito, risolvere i problemi se ne sorgono e aiutare le persone in difficoltà.”

Susan Nolen-Hoeksema

«C’è un motivo per cui libri come questo hanno un successo planetario, e vengono consigliati con un appassionato passaparola da donna a donna: perché funzionano.»
Le Monde

«Un’autrice che ha aiutato milioni di donne a ritrovare una vita libera e felice.»
Newsweek

«Una lettura necessaria e salvifica.»
New York Times

«Il nuovo bestseller dell’autrice di Donne che pensano troppo: un caso editoriale mondiale che libera il potere che è in noi»
Elle

Quello che le donne fanno bene

Parte prima – I punti di forza unici delle donne

1. La forza mentale delle donne
2. Personalità resilienti
3. Le emozioni come strumenti
4. Legami preziosi

Parte seconda – Scoprire e sviluppare la propria forza

1. Un programma di fitness personalizzato
2. Coltivare il genio
   Allenare la forza mentale
3. Promuovere l’adattabilità
   Allenare la forza identitaria
4. Affinare la sintonia
   Allenare la forza emotiva
5. Connettersi in modo più efficace
   Allenare la forza relazionale

Parte terza – Liberare la propria forza

1. Amare come una donna
2. Fare il genitore come una donna
3. Fare il leader come una donna
4. Invecchiare come una donna

Note bibliografiche

Ringraziamenti

Susan Nolen-Hoeksema è stata docente di psicologia alla Yale University. I suoi studi sulla psicologia femminile e sulla depressione delle donne sono stati insigniti di diversi riconoscimenti da parte delle più autorevoli istituzioni. È autrice del libro “Donne che pensano troppo”, un longseller da oltre due milioni di copie pubblicato in tutto il mondo.