Detox In 7 – La Dieta dell’Aceto di Mele

“Detox In 7 – La Dieta dell’Aceto di Mele” ti aiuterà a trasformare il tuo corpo in un macchina brucia grassi unendo l’lato potere benefico dell’aceto di mele a un regime stufiato per prendersi cura di mente e corpo.

L’aceto di mele ha guadagnato sempre più popolarità negli ultimi anni, grazie alle sue molteplici proprietà.

Usato da secoli come rimedio casalingo, di recente è tornato alla ribalta come coadiuvante della perdita di peso nelle diete, perché è in grado di abbassare i livelli di colesterolo e zuccheri nel sangue e alleviare i sintomi de diabete.

J.J. Smith è l’esperta di diete e salute più ascoltata e amata dal pubblico americano, il suo nuovo sistema dietetico dura una settimana e sfrutta le proprietà ormai note dell’aceto di mele, vero alleato di bellezza e benessere, abbinate ai vantaggi del digiuno intermittente, capace di facilitare la perdita di peso senza intaccare la massa muscolare.

In questo libro troverai:

• Piano alimentare dettagliato per 7 giorni;
• 25 gustose ricette, dolci e salate;
• Suggerimenti utili per mantenere il peso forma.

Lo scopo del libro non è il semplice dimagrimento: il suo intento è accompagnarci in un viaggio verso la conquista della migliore versione di noi stessi.

Alla fine del percorso, ci sentiremo meno stanchi, più efficienti, più leggeri: Detox è quindi solo il primo passo per una nuova vita piena di salute, serenità e benessere.

L’esperta di diete e salute ti aiuterà a:

• Bruciare il grasso corporeo;
• Ridurre l’indice di massa corporea;
• Accelerare il metabolismo;
• Dimezzare i tempi di digestione;
• Aumentare il senso di sazietà ed essere meno attratti da zuccheri e carboidrati;
• Avere più energie: meno senso di spossatezza e più lucidità mentale dopo il pasto!

Introduzione

1. Cos’è la Dieta depurativa di sette giorni a base di aceto di mele?

2. Come organizzare i sette giorni di Dieta depurativa a base di aceto di mele

3. I consigli di JJ per ottenere risultati

4. Come continuare a perdere peso dopo la Dietam depurativa a base di aceto di mele: il digiuno intermittente

5. Cinque modi per accelerare la perdita di peso durante la Dieta depurativa a base di aceto di mele

6. 30 ricette per continuare a perdere peso dopo la msettimana di dieta depurativa

• Colazione
• Pranzo/cena
• Spuntini

7. Domande frequenti

8. Dicono di noi

9. Uso dell’aceto di mele per la cura della casa, la bellezza e la salute

10. Conclusione

Indice alfabetico delle ricette

JJ. Smith è una nutrizionista, coach, speaker ispirazionale e autrice di bestseller americana, scrive per diverse testate (Glamour, Essence, Heart and Soul) e appare regolarmente in televisione (The Steve Harvey Show, The View, The Montel Williams Show, The Jamie Foxx Show). In America è diventata la voce delle donne intenzionate a perdere peso, migliorare la propria salute, la vita sessuale e le relazioni con gli altri, a cui offre ispirazione e soluzioni concrete per ritrovare la fiducia e la gioia di vivere.