Dare il Cuore a Cio’ che Conta

Da una coppia di insegnanti di Dharma, una presentazione degli argomenti cardine del buddhismo che ricorre a un linguaggio accessibile e attuale, ma non per questo meno rigoroso e fedele.

Il cammino verso la liberazione non è un progetto astratto e lontano nel tempo, qualcosa che avverrà chissà quando, ma è un cammino nel quale coltiviamo, attimo per attimo, la pratica della libertà.

Il tema del momento presente è centrale in tutte le grandi tradizioni spirituali e concerne la capacità di stare il più possibile nel qui e ora. Tale capacità si sviluppa e allena attraverso la meditazione. Ma cosa significa davvero ‘meditare’ e in che senso si diventa ‘consapevoli’?

Gli autori offrono in queste pagine una risposta a tali interrogativi, si comprenderà allora meglio come, in virtù della pratica meditativa (applicata non solo in un contesto formale ma alla vita di tutti i giorni) sia possibile rendere la mente duttile e consapevole: renderla cioè capace di vedere la sofferenza mentale, riconoscere la sua portata nella vita e, soprattutto, comprendere quanto sia continuamente generata e alimentata dai cosiddetti ‘inquinanti’, cioè attaccamento, avversione e ignoranza.

La meditazione, dunque, non solo aiuta a pacificare la mente, ma anche e soprattutto a educare la capacità di essere presenti nel qui e ora e di vedere le cose così come sono. In assenza di tale capacità, infatti, si tende a considerare vera solo la propria costruzione della realtà, rimanendo inevitabilmente vittime di confusione e sofferenza.

In contrasto con la cultura dell”avere’, ormai sempre più in crisi, gli autori si soffermano sulla priorità dell'”essere” come espressione di una vita incline a coltivare fiducia, saggezza e compassione.