Cos’è la PNL

“Cos’è la PNL” è una straordinaria introduzione alla PNL per tutti. Molto chiara, completa e ricca di esempi ed esercitazioni, spiega come applicare i principi fondamentali della PNL alle aree più importanti della tua vita.

La PNL è una raccolta di modelli, metodologie e tecniche che possono aiutarti a comprendere meglio te stesso e le altre persone. Lo scopo degli strumenti e delle tecniche della PNL è di creare una più efficace comunicazione, una migliore motivazione per te stesso e per gli altri e uno stato d’animo più positivo.

La PNL mette a tua disposizione strumenti e tecniche utili per cambiare i tuoi comportamenti e il modo in cui fai esperienza del mondo circostante. Ti dà più scelte su come pensare, sentire e comportarti, così da avere più opzioni tra cui scegliere per ottenere ciò che desideri.

Se vuoi influenzare gli altri o entrare in maggiore sintonia, puoi usare questi strumenti e tecniche per adattare il tuo comportamento e il tuo approccio.

Spesso, cambiando il tuo comportamento o il tuo stile influenzerai gli altri, che cambieranno così anche i loro.

Ci sono molti contesti nella vita in cui la PNL può essere utile. L’ambito di cui Richard e Christine Youell si sono occupati maggiormente in queste pagine è il luogo di lavoro: come ottenere il meglio da te stesso e dalle persone con cui lavori, per raggiungere i risultati che desideri.

Grazie a questo libro puoi:

• creare una comunicazione più efficace;
• eliminare convinzioni e comportamenti che ti possono bloccare;
• imparare nuove tecniche per ottenere ciò che desideri.

Introduzione – Cos’è la PNL?

Capitolo 1 – La storia, le persone, le influenze e lo sviluppo della PNL

• Primi anni
• Altre influenze e teorie
• PNL: un modello, non una teoria
• Storia recente
• Sommario

Capitolo 2 – Il tuo cervello: istruzioni per l’uso

• Imparare a sviluppare abitudini
• Riprendere i sensi: sistemi rappresentazionali e submodalità
• Pensare al risultato desiderato
• Schemi di pensiero e preferenze
• Mente-corpo, immaginazione e tempo
• Il modello di comunicazione della PNL
• Sommario

Capitolo 3 Gestire te stesso

• Convinzioni potenzianti e limitanti e presupposizioni della PNL
• Le presupposizioni della PNL
• Migliora la tua acutezza sensoriale
• Sviluppare la flessibilità
• Obiettivi ben formati
• Gestione dello stato: scegliere il proprio atteggiamento
• Sommario

Capitolo 4 Gestire gli altri

• Instaurare rapport
• Incorniciare e reincorniciare
• Posizioni percettive
• Motivare gli altri
• Sommario

Capitolo 5 – Sfruttare il potere del linguaggio

• Il potere del linguaggio
• Linguaggio persuasivo
• Linguaggio del corpo
• Sommario

Capitolo 6 Applicazioni sul lavoro

• Feedback e valutazioni
• Tre modelli di feedback
• L’importanza della vision: “Io ho un sogno”
• Vendita
• Scegliere lo stile di leadership più efficace per la situazione
• Modellare le abilità degli altri
• Gestione dello stress: coltivare la propria resilienza
• Gestione del tempo
• Sommario

Capitolo 7 – Ulteriori approfondimenti e risorse della PNL