Cosa Faccio Quando si Inca**no?

Un libro unico nel suo genere, i che affronta il tema della gestione della rabbia altrui con un taglio pratico estremamente efficace.

La rabbia sembra essere un’emozione sempre più presente, in famiglia e sul lavoro, in pubblico e su Internet, ma come si fa ad avere a che fare con persone arrabbiate, giorno dopo giorno, senza prosciugarsi mentalmente e fisicamente?

Possiamo troncare il rapporto o limitare le nostre interazioni, e anche queste opzioni sono esplorate per i casi disperati; possiamo a nostra volta trasformarci in uomini e donne delle caverne; soluzione numero 3, leggere questo libro, che attinge agli anni di ricerca e pratica clinica dell’autore, per imparare a gestire le pulsioni proprie e altrui in questi momenti delicati, ottenendo i migliori risultati possibili.

Senza voler giustificare alcun tipo di abuso o aggressione, offrendo anzi gli strumenti per riconoscere e distinguere un’arrabbiatura circoscritta dalle dinamiche caratteristiche di un rapporto nocivo, il Dr. Martin spiega come la rabbia possa essere un’emozione passeggera ma anche un tratto della personalità determinato da fattori biologici e ambientali e risponde al nostro interrogativo con dieci strategie mirate.

Con un taglio pratico e ironico, “Cosa Faccio Quando si Inca**no?” è un aiuto concreto ai lettori per riuscire a muoversi in un mondo di persone che sembrano sempre arrabbiate unendo la divulgazione psicologica a esempi, tips e semplici esercizi.

Ryan Martin è professore di psicologia presso l’Università del Wisconsin-Green Bay. Nel suo lavoro, pubblicato su diverse testate tra cui il New York Times e Psychotogy Today, si avvale di oltre vent’anni di ricerca, insegnamento ed esperienza clinica. Fa divulgazione su una gestione sana della rabbia anche sui suoi seguitissimi account social, in particolare su TikTok, dove è conosciuto come ©angerprofessor. Il suo intervento al TED Talk del giugno 2019, “Perché ci arrabbiamo e perché è salutare”, è stato visto da oltre 3 milioni di persone.