Cielo e Terra nel Nostro Corpo – Metodo Natural Movement

Il Natural Movement è un metodo che nasce dal lavoro e dall’esperienza di Roberta Truppi ed Eros Garberoglio, da anni impegnati nello studio e nella pratica di vari approcci corporei con l’obiettivo di migliorare l’imprescindibile sinergia tra corpo mente, e spirito.

L’importante è iniziare questo percorso togliendo l’inutile per dare spazio a ciò che conta veramente: l’ascolto di sé.

• Cosa si intende per corpo-materia, come lavorano muscoli e tendini?
• Cosa significa memoria corporea?
• L’energia, come si sposta all’interno del nostro corpo?
• E possibile riconoscere e canalizzare la rabbia e far si che si trasformi in energia armonica e costruttiva?
• Come si deve respirare e perché, in che modo il respiro può modificare la nostra vita, il comparto corporeo e contemporaneamente quello spirituale-emotivo?

Questo metodo innovativo permette l’identificazione tra due diverse tipologie di appartenenza; attraverso un test è possibile capire a quale energia si appartiene: Cielo o Terra.

Uno dei centri fondamentali di questo approccio interdisciplinare è la riprogrammazione: un corpo lasciato andare, affaticato, irrigidito può essere rieducato e corretto attraverso un allenamento quotidiano.

• L’importanza di conoscerci
• La Frida Kahlo dello yoga
• L’uomo che illumina le vite degli altri
• Incipit al Trattato – Il nostro corpo, lo strumento dell’accordo
• Il Metodo Natural Movement
• Cielo e Terra
• Cielo e Terra, scopri la tua natura – YANG/YIN
• Test per capire se sei Cielo o Terra
• Il nostro corpo e i suoi meccanismi
• La struttura energetica del corpo
• I muscoli
• Mappatura delle Strutture del Corpo
• Collegamenti dei muscoli nel Bacino
• Struttura del Corpo
• Riprogrammazione
• Principi di Movimento per la Riprogrammazione
• La Riprogrammazione – esercizi di base
• Esercizi composti
• Esercizi di Torsione
• L’Importanza della Mobilità Articolare
• Lavorare in struttura nella quotidianità
• Cinetiche di movimento e coordinazione motoria
• Conclusione