Buona Vista Senza Occhiali

Come funzionano i nostri occhi?

1. Gli occhi “visti” dall’interno
2. Il processo visivo
3. I difetti della vista
4. I vizi di rifrazione
5. Altri disturbi della vista e malattie degli occhi
6. Le cause dei difetti della vista
7. Recuperare la vista
8. “Quattrocchi” per necessità
9. Gli occhiali sono proprio necessari?
10. Le teorie tradizionali e i metodi alternativi
11. Risultati concreti, non miracoli!
12. Anche gli occhi vanno in palestra!
13. Falsi miti e preconcetti Provare per credere!
14. Lo sport… anche per gli occhi
15. Alcune avvertenze
16. La ginnastica oculare
17. Il palming: il rilassamento inizia dagli occhi
18. Il sunning: il potere benefico del sole Acqua fredda per tonificare gli occhi
19. Esercizi per i muscoli oculari
20. Esercizi per la mobilità oculare
21. Esercizi per la fissazione centrale
22. Esercizio dello sguardo analitico e rievocazione
23. Esercizi per sviluppare la visione mentale, la memoria e l’immaginazione
24. Esercizi per il collo A ognuno il suo
25. Rimedi naturali e terapie alternative.
26. Un regime alimentare sano
27. Nutrire gli occhi
28. Uno sguardo alla fitoterapia
29. Omeopatia e occhi